姓名: | 胡水木 | |
领域: | 人力资源 企业战略 其它类别 | |
地点: | 广东 深圳 | |
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国学修养与情绪抗压 课程背景: Ø 当代职业人士,物质生活丰富,但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁,如何独善其身,获得一份清静与悠然自得,实属难得。 Ø 职业人士更注重修身养性,营造精神家园,致力于培养全面发展的人格魅力,体悟人文情怀,明彻道德修养,另辟人生境界。
课程资料: 《黄帝内经》、《周易》、《心经》、《道德经》、《论语》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》、《红楼梦》等。
课程特色:
1, 体验式
1) 融汇贯通中国传统文化经典,体会“天人合一”、“内圣外王”的心灵修炼。 2) 应用表格现场测试自己的五行人格类型,辅助性格养心。 3) 研究“六艺”,获得艺术境界、鉴赏力知识。
2,趣味性
1) 了解传统文化中儒释道哲学的养生养心方法。 2) 中国四大名著(西游记、水浒传、三国演义、红楼梦)中的人物性格分析。
课程大纲
一、中医情绪抗压 1、性格的易发情绪“因人而异”; ——《黄帝内经》五行分类; ——现场测试自己的性格类型(五行记分卡); ——经络抗压; ——风水抗压;
2、五行影响情绪; ——春补脾胃、夏补心小肠、秋补肺大肠、冬补肾膀胱; ①春夏秋冬四季养生 ②甘辛咸酸苦“五味”养生 ③维生素ABCDE的“五色”养生
3、五行调节情绪; ——怒伤肝以悲胜之、喜伤心以恐胜之、思伤脾以怒胜之、悲伤肺以喜胜之、恐伤肾以思胜之; ①怒喜思悲恐“五情”的情绪危害; ②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪; ③如何通过团队调节情绪; ——举例:《西游记》中的“唐僧团队”
三、道家情绪抗压 ——《道德经》智慧; ①道法自然 ②上善若水 ③清静无为 ④负阴抱阳;
四、佛家情绪抗压。 ——《心经》智慧; ①因缘和合 ②唯识中观 ③以德报怨 ④茶禅无我;
五、儒家情绪抗压。 ——《论语》智慧; ①和而不同 ②以中为用 ③自立立人 ④以义统利;
六、艺术情绪抗压。
1、艺术情绪抗压; ——精神修炼“志于道,据于德,依于仁,游于艺”(《论语》); ——“六艺”礼乐射御书数;
2、品茶修炼“内圣外王”; ——牧童对话“吃饭为了活着,活着不是为了吃饭”; ——四层境界“谋生、事业、艺术、宗教”; ——茶道中“和敬清寂”的人性规律;
七、情商管理智慧。 1、情商提升领导力; ——“情、理、法”领导智慧; ——《三国演义》中孙权、曹操、刘备的领袖智慧; ①“动之以情,晓之以理,约之以法。” ②人治、法治、德治。
2、情商管理智慧; ——“责、权、利”管理智慧; ①责任观(匹夫有责):孔子“修身、齐家、治国、平天下”; ②权力观(能上能下):孟子“穷则独善其身,达则兼济天下”; ③利益观(为己为人):孔子“己所不欲,勿施于人”;
现代国学易学应用专家,传统心智模式研究专家,“五行战略决策”倡导者。 |
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