郑直的博客复制网址 | 设为主页| 加入收藏

                                             郑直-我的朋友是否得了抑郁症

我是替我的朋友咨询的，我怀疑她有严重的抑郁症。具体再现如下：

 1、  严重失眠。即使是睡了也会迷迷糊糊，而且经常做噩梦。梦是同一个，在医院里看到很吓人的情景，然后就拼命地跑，跑的路线总是这样的，经过一条很黑的小巷，或者是钻进很高的烟囱里，让她觉得逃跑是徒劳的，甚至是很难的，因为看不到希望。

 2、  有严重的自责，在她的观念里，她总是替人着想，不会拒绝人。比如说，她去美容，美容小姐说要帮她做什么，多说几句她就会做，即使她不想做，也不忍心拒绝别人。因为她想，大家出来也很艰难，能帮助就帮。如果她拒绝了，就会很难过，心里就会自责——我怎么会这样呢，我又伤害别人了。

 3、  有自虐倾向，当她做错了什么，她就会打自己，或者把自己关起来。

 4、  在很长的时间里她一直扮演着被需要的角色，总是帮助朋友同事解决事业上的或家庭问题，朋友同事什么问题也总是向她倾诉，她也总是想方设法去帮助她们。而她有什么问题却自己一个人去承受，即使做手术也是自己一个人去，不让家人朋友知道。她一直忽略了自己的需要。急切想知道，我应该怎样帮助她？

 郑直老师回复：

  非常感动于你对朋友的这份关心。从你所提供的情况看，你朋友的某些行为方式能否确定就是“严重的抑郁症”，我觉得还需要商榷。最有效的办法就是建议她去和心理医生面对面地讨论和交流自己的情况。有一点可以肯定的是，你的朋友的行为方式比较特别，也就是你所谓的自虐。但这种情况在抑郁症、个性问题以及特殊的成长环境下都有可能出现。

 从我知道的情况看，重庆应该有比较专业的心理卫生机构，比如专业的精神病医院，或者大学附属医院的精神科等等。需要提醒的是，很多人认为自己的心情不好或者情绪有问题，这和精神病是两回事，不应该到精神病医院去看。我很希望再过若干年我们的国家有足够的条件把这两者分开来，但从目前情况看，比较专业的机构多半还是在这些地方。

 你帮助朋友的最好方式，一是做好自己应该做的事，别让自己成为“泥菩萨”；二是在此基础上动员她去找心理医生或心理辅导老师。我不太相信你在此过程中能起到太积极的作用，因为每个人既应该尽自己的责任和义务，也必须和他人有一定的的界限。有的时候，并不是做得越多越好。

 本文为魅力女性培训专家郑直原创，转载请注明出处：魅力女性培训网  http:// www.gzmlnx.com 

 魅力女性培训专家郑直简介：中国“女性学”研究者，中国“卓越女性领导力与魅力提升”训练导师，两性情感问题专家，中国总裁培训网——网络商学院金牌讲师，中国“魅力女性”品牌课程创始人、研发人、培训人，魅力女性培训网创办人，江苏慧朵儿幼教集团美学顾问，中国女性心灵成长、生命潜能培训第一人